Dzisiaj to moj drugi dzien z akne :) 40mg/dzien, 79kg, czyli jakies 0.5mg/kg dziennie, bede bral co najmniej 4 miesiace (tak powiedziala derma, ma ocenic stan skory i zdecydowac czy przedluzac czy nie), czyli w sumie wyjdzie >60mg/kg ciala. Wzgledy finansowe :/ A jak jest po 4 perelkach? Nic. Zupelnie nic :) Skora tlusci sie nawet jeszcze [...]
[...] chce nic innego. Tak wiec dla chcacego nic trudnego;) Sprobuj podobnego manewru u prywatnego lekarza a na pewno Ci przepisze i zgadzam sie z tomkiem 82 - ZADNYCH PÓŁŚRODKÓW jak juz sie leczyc to porzadnie! Na koniec dodam tylko, ze tez mialem strasznie przetluszczajaca sie cere a wlosy mylem codziennie. Dzien 13: Straszny łupiez mnie dopadl:D, [...]
[...] przyjaciółki, ktore chciala właczyc się do dyskusji ale nie moze sie zarejestrowac na forum Maxine jamajka1 --> Badania, badania , badania. Badania wykazują, że jak masz zapalenie oskrzeli,to pomoże ci antybiotyk. Te same badania wykazuja, że jak bakterie i trądzik to pomoże antybiotyk. Wizyta u lekarza, recepta i do apteki. [...]
[...] a mówić w ten sposób nie podając faktów to właśnie metody SB'ckie , piszesz przecież że "to oczywiście jedynie moje mgliste przypuszczenia a nie fakty" ... a jak byś interesował się trochę historią to za NKWD szło się do pierdla za przypuszczenia jedynie słusznej partii ... tak jak ty zamknąłeś moje konto kiedy ja próbowałem się [...]
[...] Data 30.12.2015 - DT – High Carb Hejka :-D Dzisiaj mi humor dopisuje, szczególnie podczas treningu mi się poprawił ;-) Na trening strasznie nie mialem ochoty iść, ale jak zacząłem rozgrzewkę to mi się zachciało. No i potem już poleciało, cieżary znowu up, w sumie jak co tydzień. Jutro pewnie będę tego żałował ale w porównaniu do [...]
[...] lepiej, nie wiem czy mogę jeść płatki ryzowe i makaron ryżowy ale makaron ryżowy na zimno jest zjadliwy, a ryż nie bardzo. Dziś samopoczucie ogólnie dobrze, senna jestem i jakby ze mnie powietrze uszło. Tabletka przeciwbólowa Ibum rano. W pracy jak zwykle musiało być ciasto, szarlotka z budyniem ale się nei złamałam. :) Zapomniałam powiedzieć [...]
jeżeli masz Ibs to nic innego ci nie pozostaje jak oswojenie się z tym faktem, niestety ja posiłek zawsze kończę bez uczucia najedzenia aczkolwiek kalorii mam tyle co ty z tym że jem ok 7 posiłków %-) oczywiście dalej czasem mam wtopy że zjem coś po czym z automatu mam uczucie przepełnienia np ostatnio na wypadzie zjadłam oscypek wtedy wiem co [...]
I widzisz ja nie chciałam Cię obrazić ani Ci pojechać, nie zawsze głaskanie po głowie jest skuteczne. Pojawiłaś się tutaj ,żeby poszukać pomocy tak jak większość z nas i to jest fajne,chciałabym tylko,żebyś naprawdę zaczęła o Siebie walczyć. Psycholog to nic złego-sama korzystałam z jego pomocy i chwalę to Sobie. Z całego serca życzę Ci powodzenia [...]
Ogólnie, "strzelanie" stawów to objaw - najogólniej - złego "smarowania" torebek stawowych. Zwłaszcza to widać jak wstajesz rano i idziesz gdzieś bez kapci, strzelają wszystkie palce wtedy, jak ruszasz dłonią palce. Bo jeśli strzelają tylko pojedyncze stawy, np tylko łokcie, to już raczej jakieś zmiany zwyrodnieniowe. -------- [...]
wszystko jasne tylko podaj mi jaka podkladke zastosowac? Czy wystarczy jakas listewka, deseczka grubosci 2-3 cm? 1,5-2 cm wystarczyc powinna za wysoka moze byc niewygodna najlepiej miec specjalne buty do przysiadow Jeszcze 2 kwestie i nie zawracam Ci glowy narazie: chodzi mi o kolejnosc treningow na poszczegolne partie. Czy ma leciec tak jak [...]
Te pytania to: 1. na co zamienic "wyciskanie wasko w tempie 4+4" Od tego niestety tez siadaja mi lokcie - bylo zupelnie jak przy wyciskaniu hantli w skosie. Moge robic to "pompki nad podwyzszeniem 10-12 cm 4+4"?? Bo powoli koncza mi sie opcje. ------------------- 2. Czym moge zastapic sciaganie drazka wyciagu gornego wasko [...]
heh nic dziwnego ze nie mozemy sie dogadac bo Ty zupełnie nie kontaktujesz, wkladasz w moje wypowiedzi swoje skojarzenia, ja nigdy nie mialem przerwy w cwiczeniach wiekszej jak 3 tygodnie a Ty mi cos ze pol roku hahahah No już nie wiem o co dokladnie chodzilo ale cos pisales o spadkach przez kilka miesiecy. WODYN a ja od lutego 2009 czyli od [...]
3 male pytania do wodza: 1. czy lepiej jak dla mnie wziac teraz te 150 g mono regeneracyjnie (po 5 g po trenie przez ok 7-8 tyg) i za jakis czas znowu 150 g czy jednak wstrzymac sie i wziac np maj czerwiec cala dawke 300 g w normalnym cyklu? Napewno bede mial jakas przerwe na przelomie kwiecien\maj wiec moze lepiej troche po niej?? 2. czy dobrze [...]
[...] Przedstawiliśmy Mariuszowi kilka propozycji rywali, a ten odpowiedział nam, że na każdego z nich jest gotowy i że nam zostawia wybór jego przeciwnika. To świadczy o tym, jak pewny jest swojej formy, na którą cały czas ciężko pracuje - dodał Kawulski. Nie pozostaje nic innego, jak spodziewać się wspaniałej walki w wykonaniu [...]
sranie w banie %-) przeciez to byla ostatnia JEDNA taka seria, pozatym dobrze czulem plecy a niemam ich chudych jak anorektyk wiec to chyba normalne ze reka troche w bok odstaje a nie idealnie przylegajac do reszty nastepnym razem nagram to z boku, wtedy inaczej to wyglada pozatym od pyerdolenia sie z idealna technika i rozowymi hantelkami nic nie [...]
[...] https://m.youtube.com/watch?v=h-FG2hPFq-M - ten akurat kiedys wrzucalem, polecam. Puar i jeszcze jedno, bo cos porownywales albo zle pamietam MVP do Conora, MVP to jak cos mozna porownac do Andiego Silvy, Conor prezentuje calkiem inny styl walki. W MMA wlasnie trzeba miec wyobraznie takze i to sport gdzie mozna poszerzyc bardziej swoj [...]
[...] i stoja za nimi setki godzin ciezkiej pracy na sali treningowej. no tyle, ze juz mozna przeczytac,ze HEHE I CO, POKONAL ALDO W 13 SEKUND, A SMIALISCIE SIE Z JEGO WYGIBASOW, jakby to te wygibasy znokautowaly Brazylijczyka. dla mnie to jest taki dodatek jak suplementy - jasne, daja jakies korzysci, jak ktos lubi, to niech sie bawi w takie rzeczy, [...]
A co z aktywnością NEET wyliczasz to sobie jakoś orientacyjnie i termogenezę posiłkową? Do ilu planujesz zejść i w jakim odstępie czasu, będziesz robił tzw: przerwy, break'i w sensie 2-3 miesiące redukcji, tydzień nietrzymania diety (kwestia unormowania psychiki), potem powrót normalnie do redukcji. Z supli coś leci jakieś BCAA i inne cuda dziwy [...]
[...] na parę dni i wtorkowy trening mi przepadł, ale już jestem i wczoraj zrobiłam trening. Micha przez te parę dni taka se, ale raczej bez ekscesów, tylko wiadomo, nie miałam jak gotować tego co chciałam więc kombinowałam. Wczoraj z rozkoszą wróciłam do swojego żarcia i codziennego porządku ;-) Wrzucam rozpiskę z treningu, cośtam znów dorzuciłam w [...]
No to jedziemy: Juz od jakiegos czasu sledze twoj watek Lara. Zreszta nie tylko na sfd Mysle, ze wiesz co mam na mysli. no, masz na myśli że również na Kif. Chcialam powiedziec, ze podziwiam cie za twoja determinacje w dazeniu do celu. Podoba mi sie tez twoje profesjonalne podejscie do tematu; dieta, treningi, suple itp. Jednak prawde mowiac po [...]
IZOTEK c.d.
